Почки расположены в области поясницы, т.е.по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка находится чуть ниже левой, оказывается, он граничит с печенью. Знаете ли вы, что эти важные органы размером с кулак и весом по 140 г не только удаляют токсины, но и регулируют обмен воды и минеральных солей, а также помогают поддерживать в норме кровяное давление, вырабатывают гормон эритропоэтин, отвечающий за образование красных кровяных телец крови- эритроцитов. Нельзя упустить ещё и то, что уникальность этого органа заключается и в том, что в случае отказа одной почки её функции берёт на себя вторая.

Работу почек обеспечивают около миллиона почечных клубочков и канальцев. А вот если по какой-то причине большая часть из них выходит из строя или перестаёт справляться со своими обязанностями, в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ. Да, почки- очень нужные органы. Ведь они реагируют на всё, что происходит в нашем организме. Для них одинаково опасны сильный стресс, кариес, насморк, гайморит ,бронхит, грипп, ангина и вообще любое инфекционное заболевание.

А давайте посмотрим, что не любят наши почки. Оказывается , почки не любят копчёности, пряности, маринады, консервы, слишком острые и солёные блюда, алкоголь, газировку, кофе.

Были времена, когда отказ почек являлся смертельным приговором. В наше время благодаря современным способам лечения люди даже с тяжёлой формой хронической почечной недостаточности могут жить долгой и полноценной жизнью.

Какие тревожные сигналы должны нас насторожить?

Признаками заболевания почек могут быть

-повышение давления;

-изменение цвета мочи;

-примесь крови в моче;

-частые позывы в туалет;

-усталость и головная боль;

-отёки и зуд;

--тянущие боли в пояснице.

А вы когда –нибудь замечали у себя эти симптомы?

Если « да», то немедленно обратитесь к врачу. Чем проще человеку попасть к квалифицированному врачу, тем больше шансов на скорейшее выздоравление.

Ещё один совет- финиковые косточки, перемолотые и хорошо прожаренные, заменяют кофе. Это для тех, кто «жить не может» без кофе.

При склонности к образованию камней в почках не стоит увлекаться консервированными томатами и блюдами, заправленными томатной пастой: они засоряют почечные и желчные протоки. Любителям томатного сока тоже стоит поостеречься, так как помидоры в сочетании с крахмальной пищей типа картошки способствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре.

Чтобы почки хорошо работали и были здоровыми, готовьте себе сироп из каланхоэ с настоем шиповника. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

При заболеваниях почек хорошо просушите непромытые семена дыни, измельчите их в кофемолке. 1 стакан измельчённых семян залейте 3 л тёплой кипячёной воды, постоянно помешивая. Дайте настояться сутки, затем процедите. Пейте по 1,2 стакана 2-3 раза в день до еды.

Также при болезнях почек можно 50 г сухих ягод можжевельника залить 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь на полчаса, процедить. В горячий отвар добавьте мёд и сахар до получения сиропообразной консистенции. Принимайте по 1 чайной ложке до еды.

Таким образом, каждый из нас должен заботиться о своём здоровье, о здоровье своих почек.