| Главная » Статьи » Конкурсные работы » «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) |
Молодёжь выбирает ЗОЖ!
| Здоровье – это бесценное достояние не только отдельно взятого человека, но и всего общества. Поэтому при встрече мы желаем друг другу именно здоровья, так как это залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье – это драгоценность, притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и даже всяких благ. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания. И сейчас подрастающее поколение понимает, что здоровьем нужно дорожить и стараться его приумножить, то есть вести здоровый образ жизни. А что такое здоровый образ жизни? Я думаю, что это совокупность множества факторов. Во-первых, укрепляет здоровье полноценное и правильное питание, в котором много овощей, фруктов без кириешек, чипсов и фаст-фудов. А ещё нужно удерживать вес в рекомендуемых пределах. Ведь люди с избыточным весом подвержены болезням, а у людей с весом ниже нормы понижена сопротивляемость инфекциям. Во-вторых, нужно развивать себя духовно, так как здоровый человек тот, который здоров нравственно. Я, например, люблю читать художественную литературу, занимаюсь математикой и шахматами. В свободное время слушаю музыку. В-третьих, нужно научиться справляться со стрессами, отвлекаться от производственных, бытовых и учебных проблем. А ещё никогда не нужно поддаваться пагубным привычкам, таким как курение, алкоголь и, конечно же, наркотики. Также укрепляет организм, способствует молодости и долголетию крепкий сон, физический труд, частые прогулки на свежем воздухе. Но, я думаю, что самым мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья является спорт. Он дарит заряд бодрости и оптимизма, укрепляет иммунитет и тем самым ограждает человека от различных заболеваний. Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому мальчишкам и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать своё благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы. Молодые люди во всём мире мечтают быть сильными, смелыми и успешными, девушки – стройными и красивыми, а этому способствует здоровый образ жизни, неразрывно связанный со спортом. Выбирая определенный вид спорта, нужно, прежде всего, серьёзно оценить способности своего организма, чтобы занятия приносили положительные эмоции и, естественно, здоровье, не запуская при этом учёбу и не забывая о других обязанностях. Сейчас для молодёжи созданы все условия, чтобы вести здоровый образ жизни. По всей стране открываются спортивные комплексы, в школах создаются различные секции, по телевизору идёт реклама о здоровом образе жизни, есть множество спортивных каналов. Многие руководители имеют своё спортивное хобби. Например, Владимир Владимирович Путин, президент Российской Федерации, до сих пор занимается дзюдо и любит горные лыжи. Лично меня к занятию спортом и ведению здорового образа жизни подтолкнул дедушка. Глядя на него, я не переставал удивляться его бодрости и энергии. Именно благодаря дедушке я с четырёх лет катаюсь на лыжах. Каждые выходные зимой мы с мамой ходим на лыжах в лес. Ведь там так красиво и ещё можно покататься с крутых горок. Летом я ежедневно гоняю на велосипеде. А год назад стал заниматься в секции по футболу. Я с точностью могу сказать, что это очень здорово преодолеть собственную лень и уверенно стремиться вперёд, к новым успехам. Только ведя здоровый образ жизни, человек находится в отличном настроении, имеет высокий жизненный тонус и душевный подъём, приобретает красивое тело, делает свою жизнь разнообразнее, преодолевает духовную и физическую хилость, становится целеустремлённым и уверенным в себе человеком. Я, как представитель молодого поколения, могу сказать, что современная молодёжь выбирает здоровый образ жизни. Да, этот путь прост и сложен одновременно, потому что нужно есть то, что полезно, а не что хочешь, делать то, что требует определённых усилий, уметь сказать нет вредным привычкам. Но зато как потом хорошо жить полной на события жизнью, радоваться победам над собой. Я считаю, что цель и мечта каждого человека на Земле – прожить долгую и счастливую жизнь на пользу своей семье, друзьям, своей стране. А доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое смолоду, обеспечит ему долгую, интересную и активную жизнь. Автор: Пронькин Михаил Дмитриевич, 7Б класс, МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 38» г. Рязани Руководитель: Лукинская Нина Семёновна, учитель русского языка и литературы | |
| Категория: «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) | Добавил: Наталья_Михайловна (21.03.2013) | |
| Просмотров: 439 | Комментарии: 2 |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
