| Главная » Статьи » Конкурсные работы » «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) |
За здоровый образ жизни!
| Вы за здоровый образ жизни? Кто-то, наверное, ответит «да», кто-то - «разумеется», немногие засомневаются – «стараюсь». А если вслушаться: здоровый – это здоровье, здОрово. Кто же будет против здоровья? Кто не хочет жить здОрово?! За этим вопросом не просто известные фразы - не пить, не курить, не злоупотреблять и т.д. Для поддержки хорошего самочувствия человеку необходимо постоянно следить за своим здоровьем. При этом одного лишь отказа от чрезмерного потребления сигарет и спиртных напитков, а также ограничения воздействия стрессов оказывается явно недостаточно. Самое ценное на земле - это жизнь. И каждый человек сам выбирает себе жизненный путь. Кому-то легче встать на стезю пьянства, дебоша… А кто-то, действительно, заботится о себе. Так что же значит «вести здоровый образ жизни»? Здоровье - бесценное достояние каждого человека. Жизнь невозможно назвать полноценной, если человека постоянно мучают болезни и другие недуги. Конечно, легче всего махнуть рукой и забыть о себе, думать, что и так «крепкая закалка» и можно сколько угодно травить себя алкоголем – вреда особого не будет. А здоровье – это как фарфоровая чашка, если она хоть немного треснет, чай из неё будет пить уже невозможно. Сегодня, в век высоких технологий и огромных скоростей, оказывается практически невозможным избежать стрессов: и я считаю, для большинства это главная причина нездоровья. Стресс может застигнуть нас врасплох практически всюду: в автомобильной пробке, на рабочем месте или дома. Человек в повседневной жизни измотан, «задавлен» умными машинами. Многие люди вообще не могут найти возможности уединиться и в течение некоторого времени побыть наедине с собой. Но есть множество факторов, с помощью которых, оказывается, легче преодолеть те тяжелые минуты, что выпадают в жизни на нашу долю. Важнейшим из них является хорошее и здоровое питание. А это опять-таки проблема для многих – нет средств, нет времени. Хорошо, но ограничить до минимума потребление таких возбуждающих напитков, как чай, кофе, спиртные напитки и кола, можно ведь? Это уж точно зависит только от желания человека. Что вместо них? Медики советуют пить побольше воды и настоянного на травах чая. И прекрасное освежающее действие на организм обеспечено. Ещё одним из важнейших факторов, которые позволяют легче справиться со стрессами, является физкультура. Уже все знают, что выполнение физических упражнений способствует сжиганию избытков адреналина, помогает лучшему расслаблению и способствует крепкому ночному сну. Кроме того, этим мы поддерживаем организм в нормальной форме. Короче говоря, именно благодаря физкультуре мы чувствуем себя бодрыми и здоровыми. Конечно, не хватает у нас достойных спортивных комплексов, нет плавательных бассейнов, уроки физкультуры в школе – это просто уроки. А где же культура??? Получается и здоровый образ жизни, и счастье человека – все зависит от культуры нашей жизни. Говорят, чтобы победить своего врага, нужно знать его в лицо. Враг человечества – лень! Всегда нужно уметь переступать через себя, найти в себе силы выбрать правильный путь! Ключи от счастья в руках самого человека! Главное в жизни – это в любой ситуации сохранить единство тела, ума и духа. Достижение душевной гармонии, мне кажется, и есть основа здорового образа жизни. А душевная гармония зависит и от воспитания в семье, и от обстановки в обществе. Поэтому, наверное, при выборе президента люди прежде всего думали о стабильности в обществе. Вести здоровый образ жизни получится, если человек нашел себя, успешно работает, создал семью, т.е. состоялся как человек. Теперь достоинство не позволит ему терять человеческий облик. Ведь если не позаботишься о себе сам, то кто же это сделает? Здоровый человек созерцает происходящее вокруг него счастливыми глазами. Иная жизнь у людей с вредными привычками – узок круг их увлечения, у них нет будущего, нет мечты. Разве можно так прожигать нашу жизнь? С детства самым ярким олицетворением здорового образа жизни для меня были мои прабабушка и прадедушка. Никогда я не видела их больными или стонущими по каждому пустяку. Никогда не было такого, чтобы мой прадедушка брал в руки сигарету или напивался! И я поняла: нельзя ни в коем случае унывать и поддаваться соблазнам – это губит человека! А мои старички выглядят достойно и физически, и духовно даже сейчас, когда им уже за восемьдесят. «Что дает нам здоровый образ жизни?» - спросите вы. Это возможность обратить взор внутрь себя, замечать красоту окружающего мира, сохранять душевное равновесие, приносить счастье близким, заботиться о них и просто быть самому счастливым, помня слова К. Пруткова: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Автор: Новгородцева Анастасия Александровна, 11А класс, МКОУ «Большереченская СОШ№2» Руководитель: Орлова Ольга Фёдоровна, учитель русского языка и литературы | |
| Категория: «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) | Добавил: Наталья_Михайловна (09.03.2013) | |
| Просмотров: 471 | Комментарии: 1 |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
0
