| Главная » Статьи » Конкурсные работы » «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) |
Я и спорт
| Меня зовут Светозар. Мне 10 лет. Из всех видов спорта я больше всего люблю плавание. Летом, я, бабушка, мама и сестрёнка Света, каждый день купались на озере или речке. Зайдя в воду, мы минут по сорок плавали на глубине, а иногда и до часа, это очень весело! Я на Волге, доплывал до самих буйков! Все с огромным интересом спрашивали, сколько мне лет, удивлялись, хвалили меня, говорили, что я большой молодец и вырасту крепким, сильным, красивым и здоровым! Но лето кончилось и зимой не поплаваешь в озере или речке. Поэтому я с семи лет занимаюсь в бассейне. А в этом году, записался в спортивный клуб бальных танцев. Занятия танцами помогают сделать мне красивую осанку и найти новых друзей. Мой день начинается с разминки. Дома я отрабатываю движения рук и ног, потом кидаю батманы, чтобы разогреть связки для растяжки. Я мечтаю сесть на шпагат и складываться как гуттаперчевый мальчик. В этом мне помогает моя любимая мама. В те дни, когда вечером занятия танцами, я делаю зарядку либо «Пилатес»; упражнения делаются плавно и неторопливо. Они укрепляют мышцы спины, улучшается осанка школьника, который долгого сидит на уроках, также полезно растягивать позвоночник, от копчика до макушки. Либо выполняю комплекс «Танец зверей»; китайская практика – укрепляет тело и дух человека. Либо с гантелями тренирую силу мышц своих рук. Для того чтоб я занимался, родители покупают мне диски или скачивают программы с интернета. На уроке физкультуры нам задали домашнее задание - отжиматься, качать пресс и записывать количество раз дневник. Благодаря этим занятиям , к зачету я буду готов на пять! А когда я смотрю мультики, то играя, занимаюсь спортом - кувыркаюсь, кручу обруч на талии, на руках и пробую выполнять разные интересные и весёлые трюки. Обожаю прыгать на скакалке и кататься на колесе, это похоже на отжимания, только с роллером в руках! Я так балуюсь с огромным мячом, что дом стоит вверх дном! Для занятий спортом на улице я использую велосипед, он у меня скоростной. Тёплым летним вечером, я зову родителей на прогулку, чтоб покататься на велике или роликах, а зимой на коньках. У меня отменное здоровье, я хожу на каток даже в жуткие морозы и могу окунуться в голубое озеро, его температура круглый год очень низкая 4-7 градусов!!! Автор: Оленик Светозар Дмитриевич, 4А класс, ГБОУ гимназия «ОЦ» Гармония» Руководитель: Резачкина Елена Леонидовна, преподаватель начальных классов | |
| Категория: «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) | Добавил: Наталья_Михайловна (07.03.2013) | |
| Просмотров: 532 | Комментарии: 2 |
| Всего комментариев: 2 | |||
| |||
