Главная » Статьи » Конкурсные работы » «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся)

Что я думаю о ЗОЖ?
Здоровый образ жизни изучает наука валеология. Валеология обучает людей всем тем качествам, которые просто необходимы каждому для успешной жизни, полной здоровья, счастья и радости. Эта наука учит понимать свой организм и заботиться о здоровье. Но каждый человек относится к этому по-разному.
Чтобы сохранить своё здоровье никогда не надо нервничать, расстраиваться. Нужно заниматься физкультурой, каждое утро делать зарядку, гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры, зимой катайся на коньках, на лыжах, а летом на велосипеде, роликах. Надо кушать только полезные продукты: овощи, фрукты, рыбу, молочные. А ещё для сохранения и укрепления здоровья необходим хороший отдых. Перед трудной работой всегда надо передохнуть, хотя бы немного. Так же человеку нужен крепкий сон. В наше время люди больше занимаются умственным трудом, а не физическим. Работая умственно, мы не получаем физической нагрузки. В школе мы проводим свое учебное время. Во время переменки надо немного разминаться, потому что весь урок мы сидим за партами и трудимся умственно.
Нельзя забывать и о гигиене. Чисть зубы утром и вечером всего лишь по 3 минутки и твоя улыбка будет ослепительна. У тебя должна быть своя расческа. Мой руки после улицы и перед едой. Да и сами продукты нужно обязательно мыть, до того как хочешь их съесть или приготовить из них какое-то блюдо. Запомни все эти правила, и, соблюдая их регулярно, ты будешь здоровым, сильным, стройным и красивым. А значит радостным.
Закончить свой рассказ я хочу этим стихотворением собственного сочинения.
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить
Запомни эти советы,
В них и спрятаны секреты.
Так вот, чтоб стать здоровым,
Пей молоко коровы,
Кушай овощи и фрукты,
Котлеты и морепродукты.
Чисть зубы, умывайся,
Часто улыбайся.
А чтобы к тебе в рот
Не попал плохой микроб,
Мой руки перед едой
Душистым мылом и водой.
Если, все же заболеешь,
То знай, тебе к врачу пора.
Не страшна будет хандра!
Эти добрые советы,
В них и спрятаны секреты.
Их запомни навсегда
И не придет к тебе беда!
Все же каждый человек когда-нибудь болеет, но у каждого больного есть время и возможность выздороветь, соблюдая правила здорового образа жизни.

Автор:Шангурова Ксения Андреевна, 3Б класс, МОБУ башкирская гимназия -интернат №3,г.Давлеканово республики Башкортостан 
Руководитель:Минигареева Лилия Фануровна, учитель начальных классов
Категория: «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) | Добавил: Наталья_Михайловна (06.03.2013)
Просмотров: 590 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1  
Уникальность работы - 97%

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
x