| Главная » Статьи » Конкурсные работы » «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) |
Что я думаю о ЗОЖ?
| Здоровый образ жизни изучает наука валеология. Валеология обучает людей всем тем качествам, которые просто необходимы каждому для успешной жизни, полной здоровья, счастья и радости. Эта наука учит понимать свой организм и заботиться о здоровье. Но каждый человек относится к этому по-разному. Чтобы сохранить своё здоровье никогда не надо нервничать, расстраиваться. Нужно заниматься физкультурой, каждое утро делать зарядку, гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры, зимой катайся на коньках, на лыжах, а летом на велосипеде, роликах. Надо кушать только полезные продукты: овощи, фрукты, рыбу, молочные. А ещё для сохранения и укрепления здоровья необходим хороший отдых. Перед трудной работой всегда надо передохнуть, хотя бы немного. Так же человеку нужен крепкий сон. В наше время люди больше занимаются умственным трудом, а не физическим. Работая умственно, мы не получаем физической нагрузки. В школе мы проводим свое учебное время. Во время переменки надо немного разминаться, потому что весь урок мы сидим за партами и трудимся умственно. Нельзя забывать и о гигиене. Чисть зубы утром и вечером всего лишь по 3 минутки и твоя улыбка будет ослепительна. У тебя должна быть своя расческа. Мой руки после улицы и перед едой. Да и сами продукты нужно обязательно мыть, до того как хочешь их съесть или приготовить из них какое-то блюдо. Запомни все эти правила, и, соблюдая их регулярно, ты будешь здоровым, сильным, стройным и красивым. А значит радостным. Закончить свой рассказ я хочу этим стихотворением собственного сочинения. Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить Запомни эти советы, В них и спрятаны секреты. Так вот, чтоб стать здоровым, Пей молоко коровы, Кушай овощи и фрукты, Котлеты и морепродукты. Чисть зубы, умывайся, Часто улыбайся. А чтобы к тебе в рот Не попал плохой микроб, Мой руки перед едой Душистым мылом и водой. Если, все же заболеешь, То знай, тебе к врачу пора. Не страшна будет хандра! Эти добрые советы, В них и спрятаны секреты. Их запомни навсегда И не придет к тебе беда! Все же каждый человек когда-нибудь болеет, но у каждого больного есть время и возможность выздороветь, соблюдая правила здорового образа жизни. Автор:Шангурова Ксения Андреевна, 3Б класс, МОБУ башкирская гимназия -интернат №3,г.Давлеканово республики Башкортостан Руководитель:Минигареева Лилия Фануровна, учитель начальных классов | |
| Категория: «Молодёжь выбирает ЗОЖ!» (Для учащихся) | Добавил: Наталья_Михайловна (06.03.2013) | |
| Просмотров: 590 | Комментарии: 1 |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
